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HURRA !!!!!😃😃😃😃😃 UNTER HUNDERT
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99.5 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 2일:
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985 kcal
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지방: 41.58g | 단백질: 71.42g | 탄수화물: 79.82g.
아침 식사: Kaffee, Avocado, Ei, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Senf, Tomaten, Alnatura Vollkornknäckebrot. 점심 식사: Bio Vollkornspaghetti, Lidl Kochschinken, Milbona Hirtenkäse, Trocken Geriebener Parmesan, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Aldi Bio Tomatensauce Arrabiata, Zucchini. 저녁 식사: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Chardonnay. 더보기
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3730 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 가사 - 4 시간, 출근 - 2 시간, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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23중 1에서 20
 댓글
Glückwunsch! 🎉💐🍾 Ich freu' mich mit dir! Hast du wirklich super gemacht 👍
2017년 09월 2일 작성이: Monesa70
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Juhuu Glückwunsch toll 💐💪😊
2017년 09월 2일 작성이: FluffyUnicorn84
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Toll! Prima, alle Mühe hst sich gelohnt.
2017년 09월 2일 작성이: Sonnenkindl
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2017년 09월 2일 작성이: Luise Freiheit
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Super. Glückwunsch👏. Der UHU ist da.🎉🌻
2017년 09월 2일 작성이: ChipBobo
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2017년 09월 2일 작성이: Ritamine
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2017년 09월 2일 작성이: pmb0815
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2017년 09월 2일 작성이: Yvonne Kuschi
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Prima gemacht! Herzlichen Glückwunsch 👍👍👍
2017년 09월 2일 작성이: Viviace
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2017년 09월 2일 작성이: Silja13
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2017년 09월 2일 작성이: Gemella2005
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2017년 09월 2일 작성이: altesWeib
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Danke an alle, jeder von euch hat mir mit seinen Beiträgen und zusprüchen sehr geholfen bis hierhin durchzuhalten.
Jetzt langsam auf das nächste ziel
95 kg
mit der Vorgabe nicht über 1000 kkal am tag
mal sehen ob das hinhaut
vielen dank nochmal
euer Walter
2017년 09월 2일 작성이: schlichti
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<3 lichen Glückwunsch! Super! Aber nur 1000 kcal am Tag? Respekt, empfinde ich für nen Mann als sehr wenig.
2017년 09월 2일 작성이: janicajule
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Du hast aber viel abgenommen toll super😃
2017년 09월 2일 작성이: Karolina_33
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2017년 09월 2일 작성이: Maraneee
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Glückwunsch, hast du super gemacht!
2017년 09월 2일 작성이: heinrus
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2017년 09월 2일 작성이: enduroengel
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Gratulation...Willkommen bei den UHU's
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