GingerHate님의 저널, 2017년 09월 2일

2017년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

61 kg 지금까지 감소한: 7 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 2일:

896 kcal

지방: 27.05g | 단백질: 67.44g | 탄수화물: 88.68g. 아침 식사: Conad Confettura Extra di Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Alpro Latte di Cocco. 점심 식사: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Tonno Pinna Gialla (Pesce). 저녁 식사: Coop Fritto Misto di Pesce, Patatine Fritte, Muscolo di Grano Affettato Salamella. 간식/기타: Pesca Noce. 더보기

2020 kcal

운동: 국민체조 - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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