2017년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 2일:
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1544 kcal
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지방: 47.71g | 단백질: 74.56g | 탄수화물: 192.78g.
아침 식사: Tomates, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Pan Blanco, Litoral Lentejas al Estilo de la Abuela. 저녁 식사: Baresa Aceitunas Negras, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Queso Parmesano (Rallado), Pan Blanco. 더보기
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3178 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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