2017년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 2일:
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1490 kcal
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지방: 50.77g | 단백질: 51.52g | 탄수화물: 207.83g.
아침 식사: Edeka Elstar Apfel, Kaffee mit Milch, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Strauchtomaten, Bofrost Käsespätzle. 저녁 식사: Corny Free Schoko, Nektarinen, Rote Paprika, Milfina Butter, Ja! Butterkäse, Lidl Laugenstange mit Sesam. 간식/기타: Halloren Eis Am Stiel. 더보기
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2217 kcal
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운동:
샤워 - 30 분, 책상 업무 - 1 시간, 쇼핑 - 2 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 9 분, 휴식 - 10 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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