2017년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 1일:
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1565 kcal
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지방: 58.08g | 단백질: 93.54g | 탄수화물: 179.39g.
아침 식사: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Egg, Spinach & Cheese. 점심 식사: Roundy's Balsamic Vinaigrette, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Beets, Peloponnese Kalamata Olives, Chicken Breast, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: IMEI Scallion Pancake, San Francisco Soup Company Hearty Garden Miso with Tofu Soup (Regular), Sticky Rice. 간식/기타: Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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