Bobak님의 저널, 2017년 09월 1일

2017년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.4 kg 지금까지 감소한: 14.2 kg. 남은양: 0.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 1일:

477 kcal

지방: 8.24g | 단백질: 9.01g | 탄수화물: 95.49g. 아침 식사: Honig, Lätta Halbfettmargarine, Migros St. Galler Brot. 간식/기타: Mohrenkopf. 더보기

2627 kcal

운동: 로잉 - 8 분, 국민체조 - 15 분, 버피테스트 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 45 분, 휴식 - 13 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기


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Bobak님의 체중기록