2017년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 1일:
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2028 kcal
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지방: 67.17g | 단백질: 124.29g | 탄수화물: 232.24g.
아침 식사: Müsli, Léger Magermilch. 점심 식사: Coop Ruchbrot, Migros Beerenmischung, Léger Magermilch, Whey Protein. 저녁 식사: Coop Peperoni, Aubergine, Tomaten, Barilla Napoletana, Barilla Spaghetti, Barilla Napoletana, Coop Naturaplan Hackfleisch Gemischt. 간식/기타: Kinder Kinder Riegel (21g), Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
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2653 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, Fitness - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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