2017년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 1일:
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1388 kcal
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지방: 33.32g | 단백질: 52.22g | 탄수화물: 232.07g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Пшеничная Каша. 점심 식사: Тушеные Овощи. 저녁 식사: Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Тушеная. 간식/기타: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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