iseut29a님의 저널, 2017년 09월 1일

2017년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.6 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 11.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 1일:

1784 kcal

지방: 82.19g | 단백질: 98.93g | 탄수화물: 158.14g. 아침 식사: Pêches, Schär Musli Fruit. 점심 식사: Steak Tartare. 저녁 식사: Pringles Sour Cream & Onion, Saucisson Sec, Knorr Mouliné de Légumes Verts, Banane, Pêches. 간식/기타: Cappuccino Non Gras. 더보기

2128 kcal

운동: 운전 - 2 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 30 분. 더보기

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