2017년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 31일:
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1531 kcal
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지방: 42.27g | 단백질: 66.39g | 탄수화물: 220.24g.
아침 식사: Balocco Pastefrolle, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Pesche, Tonno in Olio (in Scatola), Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Latte Scremato, Hero Marmellata Diet Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 더보기
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2181 kcal
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운동:
운전 - 15 분, 앉아있기 - 3 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, TV 시청 - 40 분, 스쿠터 - 1 시간 8 분, 숙면 - 6 시간 20 분, 휴식 - 1 시간 7 분, 스탠딩 - 1 시간 55 분, 읽기 - 35 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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