2017년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 31일:
|
1174 kcal
|
지방: 40.87g | 단백질: 103.34g | 탄수화물: 100.48g.
아침 식사: 5 Морей Икра Трески, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Тунец Натуральный. 간식/기타: Орех Пекан, Красное Яблоко. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|