2017년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 31일:
|
1683 kcal
|
지방: 72.72g | 단백질: 127.29g | 탄수화물: 106.32g.
아침 식사: Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, PANTELI Фета, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Чай, Wawel Чёрный Шоколад с Кусочками Апельсина (без Сахара). 점심 식사: Запеканка из Рыбы (Хек). 저녁 식사: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Бри, Белое Столовое Вино, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры Черри, Скумбрия Запеченная. 간식/기타: Kondissima Зефир на Фруктозе, Кофе (из Молотых Зерен), На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6, Belvita Печенье Мультизлаковое, Словяночка Кефир 1%, BioTechUSA ISO Whey Zero. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|