2017년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 31일:
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1302 kcal
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지방: 42.16g | 단백질: 75.02g | 탄수화물: 150.24g.
아침 식사: Hovis Granary Wholemeal Bread, Lurpak Spreadable Lighter, Robertson's Golden Shredless Marmalade. 점심 식사: Boots Shapers Prawn Mayonnaise Sandwich. 저녁 식사: Chicken Breast Meat, Green Giant Sweetcorn, Potato Wedges, Nando's Lemon & Herb Peri-Peri Sauce. 간식/기타: Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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