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herzlich Willkommen 87 😁
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87.9 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 31일:
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1440 kcal
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지방: 43.10g | 단백질: 107.94g | 탄수화물: 155.88g.
아침 식사: Edeka Bio Ahornsirup, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Magerquark. 점심 식사: Champignons, Gartenkrone Prinzessbohnen, Milbona Schlagsahne, K-Classic Hausmacher Spätzle, Deluxe Rinderfiletsteak. 저녁 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Mehrkornbrötchen. 간식/기타: Schokoladentorte, American Mini-Brownies, Haribo Fruitmania Lemon. 더보기
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2264 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 47 분, 숙면 - 9 시간 43 분. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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 댓글
Jut und jetzt halten und zur nächsten Zahl runter rücken... 👍
2017년 08월 31일 작성이: Fagmich
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2017년 08월 31일 작성이: Monesa70
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