2017년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 31일:
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1911 kcal
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지방: 37.98g | 단백질: 189.75g | 탄수화물: 196.79g.
아침 식사: Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Zucchine Bollite, -22 Filetti di Platessa, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Mela, Proteine Whey, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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