2017년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 31일:
|
2197 kcal
|
지방: 64.57g | 단백질: 201.68g | 탄수화물: 190.69g.
아침 식사: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH 100% Pindakaas Naturel, Princes Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: AH Cavolo Nero, AH Broccoli Roosjes, Holland&Barrett Quinoa, Lidl Forelfilet, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: AH Speltmout, Holland&Barret Zonnebloempitten, AH Winterpeen, Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Alesto Pelpinda's, AH Kaneel, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|