2017년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 31일:
|
1139 kcal
|
지방: 59.22g | 단백질: 81.77g | 탄수화물: 74.18g.
아침 식사: Aardbeien, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Magere Franse Kwark, Melkan Yoghurt Turkse Stijl. 점심 식사: Gekookt Ei, Dirk Scharrel Kipdijlap Naturel, AH Gesneden Uien, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Jumbo Doperwten Extra Fijn, AH Courgette, Groene Paprika, Knoflook, Leidingwater. 저녁 식사: AH Gesneden Uien, AH Biologisch Rode Paprika, AH Trostomaten, Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp, Dirk Scharrel Kipdijlap Naturel, Demeter Appelazijn, Melkan Yoghurt Turkse Stijl, Olijfolie. 간식/기타: AH Rode Pitloze Druiven, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|