2017년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 31일:
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3391 kcal
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지방: 108.64g | 단백질: 224.72g | 탄수화물: 374.00g.
아침 식사: For Goodness Shakes High Protein Shake Strawberry, Alpro Unsweetened Almond Milk, Natural Selection Whole Chia Seeds, Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Hovis Wholemeal & Tasty Spelt, Morrisons Frozen Blueberries, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Holland & Barrett Awesome Almonds. 점심 식사: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli, Morrisons Chicken Mini Fillets, Heinz Light Salad Cream. 간식/기타: Morrisons Onion Rings Crisps, Fox's Ginger Crunch Creams, Bonne Maman Strawberry Preserves, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Tiptree Lemon Curd. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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