2017년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 61.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 30일:
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1502 kcal
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지방: 47.44g | 단백질: 47.44g | 탄수화물: 237.70g.
아침 식사: Maçã, Banana Prata, Mamão, Melancia, Chá (Infusão). 점심 식사: Quero Feijão Preto, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Batata Doce, Purê de Abóbora. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pepino (com Casca), Abobrinha Refogada, Batata Doce. 간식/기타: Água (Engarrafada), Maçã, Melancia, Banana Prata, Mamão, Água (Engarrafada). 더보기
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주 34.3 kg 감소하기
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