2017년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 31일:
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1982 kcal
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지방: 82.57g | 단백질: 203.22g | 탄수화물: 124.20g.
아침 식사: キャベツ, ソイプロテイン, ゆで卵, サツマイモ. 점심 식사: クルミ, ソイプロテイン, 大根, ゆで卵. 저녁 식사: キャベツ, エキストラバージンオリーブオイル, ソイプロテイン. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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