2017년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 30일:
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1505 kcal
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지방: 56.59g | 단백질: 50.13g | 탄수화물: 195.65g.
아침 식사: Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Bananas, McVitie's Dark Chocolate Digestive Thins. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Grated), Asda Chosen By You Mozzarella Grated Cheese, Tesco Value Spaghetti, Dolmio Beef Bolognese Pasta Sauce. 더보기
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2189 kcal
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운동:
설거지 - 20 분, 요리 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 14 분, 스탠딩 - 2 시간, 진공 청소기 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 51 분, 그리다 - 3 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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