2017년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 30일:
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2038 kcal
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지방: 65.02g | 단백질: 51.18g | 탄수화물: 299.64g.
아침 식사: Taralli, Croissant o Cornetto, Caffè (dalla Moca), Gentilini Osvego 5 Cereali, Zucchero, Tè Verde. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Pane Italiano, Beretta Guanciale a Cubetti, Sugo di Pomodoro, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Fichi, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. 더보기
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3158 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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