2017년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 30일:
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1829 kcal
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지방: 86.34g | 단백질: 63.64g | 탄수화물: 202.09g.
아침 식사: Nature Valley Chewy Granola Bars - Oatmeal Raisin. 점심 식사: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese. 저녁 식사: Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Olive Oil, Green String Beans, Best Choice Whole Wheat Pasta, Progresso Italian Style Bread Crumbs. 간식/기타: Market Pantry Cheddar Cheese Balls, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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