2017년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 30일:
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2540 kcal
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지방: 189.03g | 단백질: 119.26g | 탄수화물: 112.04g.
아침 식사: Natural Life Farinha de Berinjela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Farinha de Coco (10g), Apti Cacau em Pó, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Ovo. 점심 식사: Castanhas de Caju, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Frimesa Nata, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Ovo, La Serenisima Leite em Pó Integral, Coco Seco, Demarchi Poupa de Coco (Demarchi). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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