2017년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 30일:
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537 kcal
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지방: 14.01g | 단백질: 37.57g | 탄수화물: 66.79g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Twinings Earl Grey Tea, Caffè Espresso. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Pasta al Pomodoro, Caffè Espresso. 저녁 식사: Tonno in Olio (in Scatola), Pomodori, Lattuga, Melone. 더보기
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2591 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 음악연주 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 5 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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