2017년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 30일:
|
1324 kcal
|
지방: 50.42g | 단백질: 101.44g | 탄수화물: 100.89g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiorentini Crusca di Avena. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Leggero, Pomodori Rossi, Esselunga Riso Basmati. 저녁 식사: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Mele Golden Delicious, Pomodori, Esselunga Insalata Mista, Come Una Volta Peperoni Grigliati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. 간식/기타: Myprotein My Bar Zero, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|