2017년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 30일:
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1550 kcal
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지방: 85.80g | 단백질: 82.31g | 탄수화물: 119.12g.
아침 식사: García Baquero Queso Tierno, Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Pan de Molde Integral, Mercadona Leche Semidesnatada, Café. 점심 식사: Ciruela, Aliada Jamón Serrano en Lonchas, Pechuga de Pollo, Lentejas Cocidas. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Ciruela, Hacendado Sardinillas en Aceite de Girasol, Maíz Dulce, Krissia Surimi Fresco, Tomates. 간식/기타: Hacendado Yogur Griego Natural, Café, Mercadona Leche Semidesnatada, Huevo Cocido. 더보기
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안정된 체중
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