2017년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 30일:
|
1109 kcal
|
지방: 49.54g | 단백질: 64.99g | 탄수화물: 108.32g.
아침 식사: Aardbeien, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Magere Franse Kwark, Melkan Yoghurt Turkse Stijl. 점심 식사: Gekookt Ei, Citroensap (uit Blik of Fles), Olijfolie, Bloemkool, Unox Ossenstaartsoep. 저녁 식사: Olijfolie, Funksjonell Sukrin Gold, AH Gesneden Uien, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Jumbo Geschrapte Waspeen, Plus Zalmfilet op Huid. 간식/기타: Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|