2017년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 30일:
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2028 kcal
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지방: 123.29g | 단백질: 101.63g | 탄수화물: 104.03g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Красные Помидоры, Омлет. 점심 식사: Помидоры, Картошка со Свининой в Аэрогриле, Савушкин Кефирный 1.5%. 저녁 식사: Красные Помидоры, Хлеб Черный, Морская Держава Скумбрия Антлантическая Натуральная с Маслом. 간식/기타: Астраханская Анчоус Сушенный Обезглавленный, Пиво, Коммунарка Шоколад Молочный, Малина. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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