2017년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 30일:
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1425 kcal
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지방: 39.91g | 단백질: 50.59g | 탄수화물: 219.38g.
아침 식사: Schwarzbrot, Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Nimm's Leicht Frischkäse. 점심 식사: Aldi Kap Seehecht Filets Olivenöl Rosmarin, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffelpüree. 저녁 식사: Gekochter Blumenkohl (Frischware). 간식/기타: Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C, Gelatelli Raketen Eis, Sondey Take It Choco & Milch, Vitafit Orangensaft, Äpfel (ohne Schale), Kaffee mit Milch, Del Monte Mandarinen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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