maryelvida님의 저널, 2017년 08월 29일

2017년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

73 kg 지금까지 감소한: 5 kg. 남은양: 15 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 29일:

776 kcal

지방: 65.24g | 단백질: 29.51g | 탄수화물: 19.90g. 아침 식사: Zero-Cal Adoçante, Café. 저녁 식사: Cenouras, Banha de Porco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Ripa de Costela de Carne de Vaca. 더보기

2059 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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