2017년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 28일:
|
2578 kcal
|
지방: 106.31g | 단백질: 127.52g | 탄수화물: 311.88g.
아침 식사: Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Active Herb QiVive, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Dried Seaweed, Nature's Promise Organic Almond Butter, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Water, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Pears. 점심 식사: Parmesan Cheese (Shredded), Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Garlic, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Pasta with Marinara Sauce, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. 저녁 식사: Watermelon. 간식/기타: MUCLEPHARM.COM Combat, pro-gel 22g protein, ZERO SUGAR, Dbl Rainbow Mango Tangerine Sorbet. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|