2017년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 30일:
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2266 kcal
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지방: 53.11g | 단백질: 250.16g | 탄수화물: 210.97g.
아침 식사: サツマイモ. 점심 식사: ゆで卵, 大根, ソイプロテイン, クルミ. 저녁 식사: ソイプロテイン, エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ. 간식/기타: イオン 無脂肪牛乳, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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