2017년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 20일:
|
1362 kcal
|
지방: 59.64g | 단백질: 63.20g | 탄수화물: 157.01g.
아침 식사: Сыр с Орехами, Пшеничный Хлеб. 점심 식사: Морские Водоросли, Яготинський Кефір 2,5%. 저녁 식사: Желтая Кукуруза, Кукуруза Вареная. 간식/기타: Нектарины, Хомка Семечки Подсолнечника Жареные Несолёные, Молочний Світ Сухие Сливки, Розумний Вибір Сахар (из Сахарного Буряка), Чорна Карта Кофе Растворимый Сублимированный.. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|