2017년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 29일:
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1408 kcal
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지방: 32.73g | 단백질: 55.16g | 탄수화물: 227.79g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Melone, Capocollo, Amadori Le Birbe! Bocconcini di Pollo, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Pane Comune, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Marmellate e Conserve di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Croissant o Cornetto. 더보기
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2218 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, TV 시청 - 40 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 스쿠터 - 1 시간 45 분, 숙면 - 7 시간 10 분, 휴식 - 1 시간, 읽기 - 25 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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