2017년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 29일:
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1383 kcal
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지방: 39.33g | 단백질: 43.14g | 탄수화물: 210.59g.
아침 식사: Kölln Schoko Müsli, Möhren, Quark, Nutella Nutella, Marmelade, Getoastetes Weißbrot. 점심 식사: Schokoladenkeks, Laugenstange, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Puddis Milch Pudding, Roi De Trefle Frischkäsezubereitung Walnuss, Getoastetes Weißbrot. 더보기
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3279 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 5 시간 24 분, 숙면 - 7 시간 11 분, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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