2017년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 29일:
|
631 kcal
|
지방: 13.08g | 단백질: 27.87g | 탄수화물: 103.16g.
아침 식사: Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto, Twinings Earl Grey Tea, Zuegg Marmellata di Fragole. 점심 식사: Uovo Sodo, Insalata Mista Verde, Caffè Espresso. 저녁 식사: Prosciutto Crudo, Minestrone, Melone. 간식/기타: Frutta Secca Mista. 더보기
|
|
2597 kcal
|
운동:
계단오르기 - 3 분, 음악연주 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|