2017년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 29일:
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1344 kcal
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지방: 42.99g | 단백질: 53.91g | 탄수화물: 197.26g.
아침 식사: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Sweet Tea, Boiled Egg, Meijer 4% Cottage Cheese. 저녁 식사: Country Crock Spreadable Butter, Del Monte French Style Green Beans, Pork Tenderloin, Sweet Tea, White Rice. 간식/기타: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Mountain Dew Mountain Dew. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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 댓글
What kind of diets is everyone doing? I just started counting calories, what works best for each of you?
2017년 08월 29일 작성이: Shortnesstink
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Thank you very much for the information, I will start reading. :)
2017년 09월 1일 작성이: Shortnesstink
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