2017년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 29일:
|
791 kcal
|
지방: 42.69g | 단백질: 65.84g | 탄수화물: 37.57g.
아침 식사: 浓缩咖啡, 牛奶（全脂）, 鸡蛋（整个）. 점심 식사: 豆腐干, 凉拌海带丝, 炒青菜, 宫保鸡丁. 저녁 식사: 猪肝, 丝瓜蛋汤. 더보기
|
|
1795 kcal
|
운동:
계단오르기 - 10 분, 휴식 - 16 시간 24 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 16 분. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|