ValeCasasnovas님의 저널, 2017년 08월 29일

yes!!!
73.8 kg 지금까지 감소한: 12.4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 29일:
1371 kcal 지방: 44.38g | 단백질: 48.27g | 탄수화물: 179.20g.   아침 식사: Tostadas, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Nevares Obleas, Pascualina. 저녁 식사: Vino Cabernet Sauvignon, Ñoquis de Papa, Zapallitos Revueltos. 간식/기타: Criollitas Galletitas de Agua, Mandarinas, Mandarinas, Mandarinas. 더보기
2097 kcal 운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 청소 - 1 시간, 휴식 - 14 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

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