2017년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 29일:
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1906 kcal
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지방: 39.37g | 단백질: 174.85g | 탄수화물: 208.07g.
아침 식사: Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Melanzana, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Pomodori, Peperoni Verdi, Findus Filetti di Merluzzo, Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo, Proteine Whey, Gallette di Riso. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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