2017년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 29일:
|
1804 kcal
|
지방: 79.77g | 단백질: 69.29g | 탄수화물: 202.06g.
아침 식사: Banane, Steinecke Möhren-Walnuss-Brot, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, GutBio Dinkel-Popinos, Leinsamen, Kaffee mit Milch, Elite Körniger Frischkäse Leicht 0,4% Fett, Pfirsiche, Blaubeeren, Westcliff Pfefferminztee. 점심 식사: Aubergine, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Grüne Paprika, Penny Markt Emmentaler Gerieben, Junge Frühlingszwiebeln, Junge Frühlingszwiebeln, Zucchini, Tomaten, Milbona Creme Fraiche 30%, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Belbake Weizenmehl Type 405, Ei, Schalotten, Olivenöl. 저녁 식사: Alpenmark Erzherzog Johann Hartkäse, Wilhelm Brandenburg Butter-Truthahnbrustfilet, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Naturgut Bio-Streichcreme Paprika-Nuss, Popp Alaska-Seelachs Salat, Steinecke Möhren-Walnuss-Brot. 간식/기타: Biscotto Knusprige Waffelbecher, Verpoorten Eierlikör, Natur Gut Bio-Mais-Snack, Kaffee mit Milch. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|