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inizio dieta estiva mantenimento Carbo -50g (225g)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 28일:
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1801 kcal
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지방: 40.43g | 단백질: 130.31g | 탄수화물: 225.32g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, Banane, il Vecchio Mulino Fiocchi di Avena, Vivo Meglio Latte di Riso. 점심 식사: Barilla Farfalle, Gran Biraghi Ricotta Salata Grattugiata, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, MD Tonno al Naturale. 저녁 식사: Gilli Pane di Segale, Dal Salumiere Bresaola, Pomodori, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour. 더보기
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안정된 체중
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