|
Vakantie voorbij. De 99 niet gehaald. Maar hop hop, ritme weer oppakken! Werkse iedereen
|
101 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 29일:
|
797 kcal
|
지방: 29.62g | 단백질: 39.09g | 탄수화물: 94.08g.
아침 식사: Optimel Magere Kwark Citroen. 점심 식사: Honing-Mosterd Dressing, Aldi Walnoten, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), Jumbo Gemengde Ijsbergsla. 저녁 식사: Alpro Soya Cuisine Light, AH Bulgur & Quinoa, Gorgonzola, Witlof, AH Kastanjechampignons. 간식/기타: Nectarines, Bananembrood. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|