2017년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 29일:
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1619 kcal
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지방: 59.67g | 단백질: 122.46g | 탄수화물: 142.39g.
아침 식사: Alpro Sitruuna-Limetti Jogurtti, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. 점심 식사: Meira Ketsuppi, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Makaronilaatikko. 저녁 식사: Arla Rasvaton AB-Piimä, Valio Salaneuvos 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä, Hesburger Kevyt Talonkastike, Rainbow Raejuusto 2%, Isokari Savustettu Kirjolohifilee, Omenat. 간식/기타: Viinirypäleet, Mansikat, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio A+ Täyteläinen Luonnonjogurtti. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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