2017년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 29일:
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1999 kcal
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지방: 46.70g | 단백질: 170.30g | 탄수화물: 230.40g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 점심 식사: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 저녁 식사: すき家 とりそぼろ丼. 간식/기타: マイプロテイン プロバー・エリート キャラメルヘーゼルナッツ. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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