|
Tatlı kaçamaklarım başladı mı, ardı sıra kesilmiyor arkadaş! Ben de meyveli yulaflı çubuk yaptım, tane başına düşen kcal miktarı az olsun diye kurabiye şekli vermedim; içinde sadece meyve olsa da şeker miktarı başımı döndürecek dozdaydı bu yüzden bir tane tadına bakıp bıraktım, kalanı ev ahalisine sundum. Bu meyve karışımını yapmaya sarmasaydım bir büyük boy Probis yuvarlayacaktım, hiç sevmediğim halde.😂 ucuz kurtuldum🤣
|
40.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
안정된 체중
|