2017년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 28일:
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4718 kcal
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지방: 401.40g | 단백질: 157.71g | 탄수화물: 168.46g.
아침 식사: Ovo, Coco Seco, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Demarchi Poupa de Coco (Demarchi). 점심 식사: Castanhas de Caju, Demarchi Poupa de Coco (Demarchi), Coco Seco, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Ovo. 저녁 식사: Castanhas de Caju, Berinjela Cozida, Dodoca Requeijão Dodoca, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Linguiça Toscana, Sadia Bacon, Queijo Parmesão (Ralado), Seara Presunto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Demarchi Poupa de Coco (Demarchi), AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Coco Seco, Ovo. 더보기
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주 13.3 kg 증가하기
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 댓글
faz tanto tempo que entrei aqui.... Como anda vc Davi e o chocolate? rsrs
2017년 08월 28일 작성이: andreavscorreia
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Oi Andrea!!! Anda sumida mesmo! Estou bem, obrigado! E contigo? Agora meus chocolates evoluiram para um nível mais natural, ando fabricando meu próprio chocolate com nibs de cacau e eritritol, fica uma delícia!!! :D
2017년 08월 28일 작성이: davydcabral
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@davydcabral, interessante fazer o próprio chocolate. Por favor, compartilha com a gente a receita do chocolate.
2017년 08월 28일 작성이: alebatalha
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Ale, meu chocolate é sem mta criatividade kkkk só bater os nibs de cacau com eritritol no multiprocessador até virar líquido e jogar em forminhas, depois guarda na geladeira, costumo colocar 30% de eritritol e as vezes umas colheres de açúcar de coco pra variar (deixa o sabor deliciosoooo).
2017년 08월 30일 작성이: davydcabral
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Davi estou trabalhando muito meu tempo tá mínimo as vezes entro aqui mais bem rápido. .. sucesso pra vc
2017년 09월 10일 작성이: andreavscorreia
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