2017년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 28일:
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1315 kcal
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지방: 38.37g | 단백질: 139.18g | 탄수화물: 102.47g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Biotech USA Iso Whey Zero, Consilia Gallette di Riso. 점심 식사: Consilia Gallette di Riso, Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Biotech USA Iso Whey Zero, Curtiriso Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Curtiriso Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero. 더보기
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1958 kcal
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운동:
계단오르기 - 50 분, 헬스 - 1 시간 1 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 9 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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