2017년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 28일:
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1575 kcal
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지방: 54.43g | 단백질: 70.01g | 탄수화물: 203.44g.
아침 식사: Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Melone, Capocollo, Tonno in Olio (in Scatola), Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Pane Comune. 저녁 식사: Croissant o Cornetto, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Latte Scremato. 간식/기타: Vitasnella Yogurt Magro Ananas. 더보기
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2065 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 50 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, TV 시청 - 55 분, 스쿠터 - 39 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 5 분, 휴식 - 3 시간 1 분, 스탠딩 - 50 분, 읽기 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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